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sábado, 18 de enero de 2014
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Moléculas orgánicas que el cuerpo
necesita en cantidades muy pequeñas son llamadas vitaminas. Las vitaminas
ayudan a crear reacciones químicas. Cantidades pequeñas de vitaminas solubles
en grasa, A, D, E y K pueden ser almacenas en grasa corporal. Las vitaminas B y
C son solubles en agua. Estas se disuelven en agua y no se almacenan en el
cuerpo. Todas las vitaminas deben estar incluidas en alimentos que comemos cada
día. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser elaboradas por el
organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que ingiriendo vitaminas
contenidas en los alimentos naturales. Las vitaminas son nutrientes que, junto
con otros elementos nutricionales, actúan como catalizadoras de todos los
procesos del cuerpo.
Los minerales son nutrientes
inorgánicos que el cuerpo necesita, usualmente en cantidades pequeñas. El
calcio y el hierro son dos ejemplos de minerales que el cuerpo necesita. Los
minerales se necesitan en una dieta saludable para reemplazar esos que se
pierden cuando sudamos y en los desechos corporales. Los minerales inorgánicos
son necesarios para la reconstrucción de tejidos, reacciones enzimáticas,
contracción muscular, reacciones nerviosas y coagulación sanguínea. Los minerales
deben ser suministrados en la dieta mediante diversos alimentos, siendo los
principales proveedores de minerales las plantas.
Reflexión sobre el Reciclaje
Leandra Díaz
Este proyecto ha sido una experiencia muy positiva para mí, ya que el reciclar es mejorar la calidad del planeta. Personalmente, a mí me gusta mucho ese concepto de reciclaje pero nunca había tenido la oportunidad de crear algo con mis propias manos y querer ponerlo en mi cuarto. Esto me ocurrió en esta ocasión ya que voy a conservar el ‘canvas con crayola derretida’ que hicimos para mostrarlo a mi familia como un proyecto que realice conservado el ambiente y que va muy bien con la decoración e mi cuarto.
Astrid Pacheco
Durante este proyecto tuve la oportunidad de utilizar materiales que parecían no tener uso en mi hogar. Por ejemplo, la tela utilizada en un mahón me sirvió como cubierta en la preparación de un cojín. Además, me di cuenta que tenía un canvas para dibujar que no había utilizado y decidí preparar una pintura para decoración. Para esto utilice pinturas usadas, pinceles y otros materiales sobrantes de diferentes proyectos.
Todo este proceso me sirvió para entender que muchas veces en nuestro hogar o am-biente tenemos objetos o materiales que pueden ser utilizadas con otro propósito y que, a la vez, economizamos dinero y evitamos que esto vaya a parar en vertederos para que no se dañen nuestros suelos y cuerpos de agua. Debemos exhortar a que más personas practiquen el reusar materiales en lugar de tirarlos y así conservar el ambiente.
Conclusión sobre el Reciclaje
El reciclaje está directamente relacionado a la ecología porque el ser humano debe aprovechar los recursos que el planeta y la naturaleza le brindan sin generar un daño significativo. En este proyecto aprendimos que podemos tomar objetos que no utilizamos más y convertirlos en algo útil. Muchos de los materiales que reciclamos eran cosas simples que tiramos a la basura todos los días sin darnos cuenta que podrían hacer algo diferente.
Introducción al Reciclaje
El reciclaje es un proceso que consiste en someter un producto ya utilizado a un ciclo de tratamiento para obtener una materia prima o un nuevo producto. Hay varias formas de reciclar. Algunas son el reciclaje de plástico, de cartón, de papel o de aluminio. También, podemos tomar diferentes objetos que ya no usamos, unirlos y formar algo completamente diferente a lo que si le daríamos un buen uso. En el segundo periodo del curso de ecología hemos hecho varios proyectos de reciclaje. La profesora Enil y su compañera Omayra nos dieron la oportunidad de hacer un proyecto donde el propósito era reciclar material que no estaba en uso. Nosotras decidimos hacer varios proyectos pequeños para recolectar todos los materiales posibles y hacer de ellos algo diferente.
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